საინტერესო სიახლეებიRSS კატეგორია

Liffit Blog: სახლში ვარჯიშის 6 უპირატესობა

0
გაზიარება

მოდით, ვიყოთ გულწრფელები: იმისთვის, რომ ვარჯიში დავიწყოთ, ძვირადღირებული დარბაზების წევრობა და სუპერ-თანამედროვე აღჭურვილობის გამოყენება სულაც არ არის საჭირო. სიმართლე ისაა, რომ სახლში ვარჯიშს ძალიან მნიშვნელოვანი უპირატესობები აქვს. აი, ჩაიკითხე:

1. დრო
რა დრო დაგეკარგება უახლოეს დარბაზში მისასვლელად? ეს, სულ ცოტა, 20 წუთი მაინც იქნება. თუ არ გაგიმართლებს და გზად საცობში მოხვედრაც მოგიწია, დათვლა აღარ ღირს. პასუხი მარტივია – დრო, რასაც დარბაზში მისასვლელად დახარჯავ, სრულიად საკმარისია იმისთვის, რომ ივარჯიშო. გარდა ამისა, შენს ინდივიდუალურ გრაფიკს დარბაზის სამუშაო საათებს რთულად თუ მოარგებ. ესეც რომ არ იყოს, დარწმუნებული ვარ, არც სავარჯიშო აღჭურვილობების რიგში ყოფნა გიყვარს.

2. ფული
სახლში ვარჯიშით დროსთან ერთად მატერიალურ რესურსსაც დაზოგავ. განულდება წევრობის გადასახადისა და ტრანსპორტირების ხარჯი. ასევე, არ მოგიწევს სავარჯიშო ჩანთის და სხვა მსგავსი ტიპის საშუალებების შეძენა.

3. სისუფთავე და ჰიგიენა
რაც პანდემიამ ნამდვილად გვასწავლა, ისაა, რომ ბაქტერიები სწრაფად ვრცელდება დახურულ სივრცეებში, სადაც ბევრი ადამიანი იყრის თავს. ამის გათვალისწინებით, სახლი ვარჯიშისთვის იდეალური ადგილია. არ მოგიწევს შეეხო სავარჯიშო ინვენტარს, რომელსაც შენამდე ძალიან ბევრი ადამიანი იყენებდა, სახლში შეგიძლია სავარჯიშო სივრცე კარგად გაანიავო და ისუნთქო მეტი ჟანგბადი.

4. კომფორტი
თუ შენც არ გიყვარს, როდესაც ახალი ვარჯიშის ტექნიკის შესრულებისას, რამდენიმე წყვილი თვალი გაკვირდება, მაშინ სახლში ვარჯიში კარგი გამოსავალია. ეს შესაძლებლობას გაძლევს, კონცენტრირდე საკუთარ თავზე და იყო უფრო თავდაჯერებული.

5. ვარჯიშის ოჯახური კულტურა
თუ იქნები სამაგალითო და ვარჯიშში ოჯახის წევრებიც აგყვებიან, ძალიან კარგი იქნება. რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია, ოჯახის პატარა წევრები ისწავლიან, რომ ვარჯიში ჯანსაღი ცხოვრების მთავარი წესია.

6. დაწყების სიმარტივე
რა გიშლის ხელს, რომ დაიწყო ვარჯიში დღესვე?

ჩამოტვირთე აპლიკაცია Liffit, შეიძინე ინდივიდულურად შენზე მორგებული სავარჯიშო პროგრამა და აგვყევი მოძრაობაში. აპლიკაცია App Store-სა და Play Store-ში უკვე ხელმისაწვდომია.

მსგავსი სიახლეები

საცურაო აუზი ,,Aqua Baby“–კვალიფიციური პერსონალითა და ევროსტანდარტების სრული დაცვით

ქ. გორში მოწესრიგებული ინფრასტრუქტურითა და ევროსტანდარტების სრული დაცვით საცურაო აუზი ,,Aqua Baby“ შეიქმნა,რომელიც 2-დან 15 წლამდე ბავშვებსა და მოზარდებს ემსახურება. საცურაო აუზით ,,Aqua Baby“ სარგებლობისთვის საჭიროა…

2022 წელს საქართველოს ტერიტორიაზე 771 ათას სატვირთო ავტომობილზე მეტი შემოვიდა

შემოსავლების სამსახურის უფროსის მოადგილის ვლადიმერ ხუნდაძის ინფორმაციით, 2022 წელს საქართველოს ტერიტორიაზე 771 ათას სატვირთო ავტომობილზე მეტი შემოვიდა და იგივე რაოდენობა გავიდა. „მოგეხსენებათ, რომ საერთაშორისო ვაჭრობის…

საქართველოში 28.4%-ით გაიზარდა იმ ადამიანების რაოდენობა,რომლებიც 9 600 ლარს ან მეტ თვიურ ხელფასს იღებდნენ

წლიურად 28.4%-ით გაიზარდა იმ ადამიანების რაოდენობა, რომლებიც 9 600 ლარს ან მეტ თვიურ ხელფასს იღებდნენ - PMCG 2022 წლის დეკემბერში, ადამიანების რაოდენობა, რომლებიც იღებდნენ თვიურ ხელფასს, 2021 წლის შესაბამის პერიოდთან…

ევროპაში ყველაზე სწრაფი მეტროს ხაზი სტამბულში ამოქმედდა

სტამბოლში ევროპაში უსწრაფესი მეტროს ხაზი გაიხსნა, რომლემაც თურქული მეგაპოლისი მის ევროპულ ნაწილში მდებარე აეროპორტთან დააკავშირა.მატარებელი ამ ახალი ხაზით 90-120 კმ/სთ სიჩქარით გადაადგილდება,შედეგად კი კაგიტხანის სადგურიდან…

5 მლრდ დოლარის ღირებულების პროექტი „წითელი ზღვა“-აკრძალული იქნება პლასტმასი და ნაგავსაყრელი

საუდის არაბეთი მსოფლიოს ახალი მეგა პროექტებით აოცებს-The Red Sea პროექტი მსოფლიოში ერთ-ერთ ყველაზე ამბიციური რეგენერაციული პროექტია, რომელიც საკურორტო ბიზნესში ახალ სტანდარტებს ადგენს. პროექტში წარმოდგენილია მთის კანიონები,…

მეტის ჩატვირთვა იტვირთება...პოსტები აღარ მოიძებნა
error: Content is protected !!