საინტერესო სიახლეებიRSS კატეგორია

Liffit Blog: სახლში ვარჯიშის 6 უპირატესობა

0
გაზიარება

მოდით, ვიყოთ გულწრფელები: იმისთვის, რომ ვარჯიში დავიწყოთ, ძვირადღირებული დარბაზების წევრობა და სუპერ-თანამედროვე აღჭურვილობის გამოყენება სულაც არ არის საჭირო. სიმართლე ისაა, რომ სახლში ვარჯიშს ძალიან მნიშვნელოვანი უპირატესობები აქვს. აი, ჩაიკითხე:

1. დრო
რა დრო დაგეკარგება უახლოეს დარბაზში მისასვლელად? ეს, სულ ცოტა, 20 წუთი მაინც იქნება. თუ არ გაგიმართლებს და გზად საცობში მოხვედრაც მოგიწია, დათვლა აღარ ღირს. პასუხი მარტივია – დრო, რასაც დარბაზში მისასვლელად დახარჯავ, სრულიად საკმარისია იმისთვის, რომ ივარჯიშო. გარდა ამისა, შენს ინდივიდუალურ გრაფიკს დარბაზის სამუშაო საათებს რთულად თუ მოარგებ. ესეც რომ არ იყოს, დარწმუნებული ვარ, არც სავარჯიშო აღჭურვილობების რიგში ყოფნა გიყვარს.

2. ფული
სახლში ვარჯიშით დროსთან ერთად მატერიალურ რესურსსაც დაზოგავ. განულდება წევრობის გადასახადისა და ტრანსპორტირების ხარჯი. ასევე, არ მოგიწევს სავარჯიშო ჩანთის და სხვა მსგავსი ტიპის საშუალებების შეძენა.

3. სისუფთავე და ჰიგიენა
რაც პანდემიამ ნამდვილად გვასწავლა, ისაა, რომ ბაქტერიები სწრაფად ვრცელდება დახურულ სივრცეებში, სადაც ბევრი ადამიანი იყრის თავს. ამის გათვალისწინებით, სახლი ვარჯიშისთვის იდეალური ადგილია. არ მოგიწევს შეეხო სავარჯიშო ინვენტარს, რომელსაც შენამდე ძალიან ბევრი ადამიანი იყენებდა, სახლში შეგიძლია სავარჯიშო სივრცე კარგად გაანიავო და ისუნთქო მეტი ჟანგბადი.

4. კომფორტი
თუ შენც არ გიყვარს, როდესაც ახალი ვარჯიშის ტექნიკის შესრულებისას, რამდენიმე წყვილი თვალი გაკვირდება, მაშინ სახლში ვარჯიში კარგი გამოსავალია. ეს შესაძლებლობას გაძლევს, კონცენტრირდე საკუთარ თავზე და იყო უფრო თავდაჯერებული.

5. ვარჯიშის ოჯახური კულტურა
თუ იქნები სამაგალითო და ვარჯიშში ოჯახის წევრებიც აგყვებიან, ძალიან კარგი იქნება. რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია, ოჯახის პატარა წევრები ისწავლიან, რომ ვარჯიში ჯანსაღი ცხოვრების მთავარი წესია.

6. დაწყების სიმარტივე
რა გიშლის ხელს, რომ დაიწყო ვარჯიში დღესვე?

ჩამოტვირთე აპლიკაცია Liffit, შეიძინე ინდივიდულურად შენზე მორგებული სავარჯიშო პროგრამა და აგვყევი მოძრაობაში. აპლიკაცია App Store-სა და Play Store-ში უკვე ხელმისაწვდომია.

მსგავსი სიახლეები

12 მარტის ვალუტის კურსი

საქართველოს ეროვნულმა ბანკმა ლარის კურსი აშშ დოლარის მიმართ 2,6573 GEL/$1 ნიშნულზე დაადგინა. წინა ნიშნულთან შედარებით ქართული ეროვნული ვალუტის კურსი აშშ დოლარის მიმართ 0,0003 ლარით გამყარდა ევრო - 2.9068 ლარი აშშ დოლარი -…

მოიპოვე გერმანული უნივერსიტეტის დიპლომი საქართველოში – შტაინბაისის სამაგისტრო პროგრამა ალტერბრიჯში

პროგრამის აღწერა: ალტერბრიჯში იწყება მიღება საერთაშორისო სამაგისტრო პროგრამაზე: “The Master of Arts In General Management”. პროგრამის უმთავრესი მიზანია, სტუდენტებმა (ამ შემთხვევაში თქვენ მიერ შერჩეულმა თანამშრომლებმა)…

4 მარტის ვალუტის კურსი

საქართველოს ეროვნულმა ბანკმა ლარის კურსი აშშ დოლარის მიმართ 2,6596 GEL/$1 ნიშნულზე დაადგინა. წინა ნიშნულთან შედარებით ქართული ეროვნული ვალუტის კურსი აშშ დოლარის მიმართ 0,0003 ლარით გამყარდა. ევრო - 2.8745 ლარი აშშ დოლარი -…

150 ათასზე მეტ პენსიონერს, ვისაც 2023 წლამდე აქვთ აღებული სესხი, პროცენტი შეუმცირდებათ

პრემიერ-მინისტრთან კონსულტაციითა და ამ პროცესში ეროვნული ბანკის ინტენსიური ჩართულობით, „ლიბერთი ბანკმა" ძალიან მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილება მიიღო - 150 ათასზე მეტ პენსიონერს, ვისაც 2023 წლამდე აქვთ აღებული სესხი,…

SGBA Business meeting 2024-ის პარტნიორია, კომპანია – ტეგ ლიფტი

წარმატებული ქართული ბიზნესის ასოციაციის (SGBA) ორგანიზებით 2 თებერვალს Chateau De Vere შატო დე ვერე-ში Business meeting 2024 გაიმართება, რომლის მიზანიც არის: ✔️ასოციაციის წევრ კომპანიებს შორის თანამშრომლობისა და ურთიერთობების…

მეტის ჩატვირთვა იტვირთება...პოსტები აღარ მოიძებნა
error: Content is protected !!