საინტერესო სიახლეებიRSS კატეგორია

Liffit Blog: სახლში ვარჯიშის 6 უპირატესობა

0
გაზიარება

მოდით, ვიყოთ გულწრფელები: იმისთვის, რომ ვარჯიში დავიწყოთ, ძვირადღირებული დარბაზების წევრობა და სუპერ-თანამედროვე აღჭურვილობის გამოყენება სულაც არ არის საჭირო. სიმართლე ისაა, რომ სახლში ვარჯიშს ძალიან მნიშვნელოვანი უპირატესობები აქვს. აი, ჩაიკითხე:

1. დრო
რა დრო დაგეკარგება უახლოეს დარბაზში მისასვლელად? ეს, სულ ცოტა, 20 წუთი მაინც იქნება. თუ არ გაგიმართლებს და გზად საცობში მოხვედრაც მოგიწია, დათვლა აღარ ღირს. პასუხი მარტივია – დრო, რასაც დარბაზში მისასვლელად დახარჯავ, სრულიად საკმარისია იმისთვის, რომ ივარჯიშო. გარდა ამისა, შენს ინდივიდუალურ გრაფიკს დარბაზის სამუშაო საათებს რთულად თუ მოარგებ. ესეც რომ არ იყოს, დარწმუნებული ვარ, არც სავარჯიშო აღჭურვილობების რიგში ყოფნა გიყვარს.

2. ფული
სახლში ვარჯიშით დროსთან ერთად მატერიალურ რესურსსაც დაზოგავ. განულდება წევრობის გადასახადისა და ტრანსპორტირების ხარჯი. ასევე, არ მოგიწევს სავარჯიშო ჩანთის და სხვა მსგავსი ტიპის საშუალებების შეძენა.

3. სისუფთავე და ჰიგიენა
რაც პანდემიამ ნამდვილად გვასწავლა, ისაა, რომ ბაქტერიები სწრაფად ვრცელდება დახურულ სივრცეებში, სადაც ბევრი ადამიანი იყრის თავს. ამის გათვალისწინებით, სახლი ვარჯიშისთვის იდეალური ადგილია. არ მოგიწევს შეეხო სავარჯიშო ინვენტარს, რომელსაც შენამდე ძალიან ბევრი ადამიანი იყენებდა, სახლში შეგიძლია სავარჯიშო სივრცე კარგად გაანიავო და ისუნთქო მეტი ჟანგბადი.

4. კომფორტი
თუ შენც არ გიყვარს, როდესაც ახალი ვარჯიშის ტექნიკის შესრულებისას, რამდენიმე წყვილი თვალი გაკვირდება, მაშინ სახლში ვარჯიში კარგი გამოსავალია. ეს შესაძლებლობას გაძლევს, კონცენტრირდე საკუთარ თავზე და იყო უფრო თავდაჯერებული.

5. ვარჯიშის ოჯახური კულტურა
თუ იქნები სამაგალითო და ვარჯიშში ოჯახის წევრებიც აგყვებიან, ძალიან კარგი იქნება. რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია, ოჯახის პატარა წევრები ისწავლიან, რომ ვარჯიში ჯანსაღი ცხოვრების მთავარი წესია.

6. დაწყების სიმარტივე
რა გიშლის ხელს, რომ დაიწყო ვარჯიში დღესვე?

ჩამოტვირთე აპლიკაცია Liffit, შეიძინე ინდივიდულურად შენზე მორგებული სავარჯიშო პროგრამა და აგვყევი მოძრაობაში. აპლიკაცია App Store-სა და Play Store-ში უკვე ხელმისაწვდომია.

მსგავსი სიახლეები

ერთ თვეში ბანკების მიერ გაცემული სესხების მოცულობა 1.13 მლრდ ლარით გაიზარდა

ეროვნული ბანკის მიერ გავრცელებული ინფორმაცით  კომერციული ბანკების მიერ გაცემული სესხების მოცულობა (ბანკთაშორისი სესხების გარდა), 2022 წლის აგვისტოში, წინა თვესთან შედარებით 1.13 მლრდ ლარით (2.68%-ით) გაიზარდა (გაცვლითი კურსის…

ეკონომიკური ზრდის პროგნოზი 4.7%-ით გაზარდა

2022 წლის პროგნოზით, საბაზისო სცენარში საქართველოს ეკონომიკა 9.2%-ით გაიზრდება - ინფომაციას ამის შესახებ გალტ&თაგარტი კვირის ეკონომიკურ მიმოხილვაში ავრცელებს. პირვანდელი პროგნოზით, ეკონომიკა 3%-ით უნდა გაზრდილიყო, შემდეგ…

ბინების ფასი 5%-ით მოიმატებს – „არსი“

სამშენებლო კომპანია „არსის“ გენერალური დირექტორის, ბესო ორთოიძის განცხადებით 2022 წლის ბოლომდე ბინების ფასები კიდევ 5%-ით გაიზრდება.  ამ დროისთვის უძრავი ქონების ღირებულება 20-25%-ით უკვე გაძვირებულია ლოკაციების მიხედვით.…

საქართველოსა და იტალიას შორის სავაჭრო ბრუნვა გაიზარდა

საქართველოსა და იტალიას შორის სავაჭრო ბრუნვა გაიზარდა. საქსტატის მონაცემებით, წელს 8 თვის განმავლობაში იტალიაში ექსპორტიდან მიღებულმა შემოსავალმა 34,761 მლნ აშშ დოლარი შეადგინა, წინა წლის ანალოგიურ პერიოდში, კი 22,805 მლნ აშშ…

27 სექტემბრის ვალუტის კურსი

27 სექტემბერს ეროვნული ბანკის მიერ გამოცხადებული ახალი გაცვლითი კურსით: 1 აშშ დოლარი 2.8344 ლარი ეღირება; 1 ევრო კი  2.7352 ლარი; 26 სექტემბერს 1 აშშ დოლარი 2.8286 ლარი ღირდა, ხოლო 1 ევრო - 2.7618

მეტის ჩატვირთვა იტვირთება...პოსტები აღარ მოიძებნა
error: Content is protected !!